Publié le 16 juillet 2020 Mis à jour le 16 juillet 2020
Date(s)
Du 16 juillet 2020 au 30 septembre 2020

Mental de champion : comment se préparer à la performance sportive ?

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Peu mise en valeur en France, la préparation mentale permet aux sportifs d’améliorer leurs performances. Réguler ses émotions, sa motivation ou l’objet de son attention ont des effets bénéfiques sur la motricité. Décryptage des processus cognitifs à l’œuvre grâce aux recherches d’Anne Ille et Lilian Fautrelle. Des éléments qui peuvent, à terme, modifier les conditions d’entraînement des athlètes.